Prestations

Dans certaines situations, il est naturel de se sentir dépassé(e) et de chercher de l’aide pour avancer. Je vous offre un accompagnement personnalisé afin de mieux comprendre vos difficultés et vous fournir des outils concrets pour apporter des changements positifs dans votre vie quotidienne. Après quelques séances d’évaluation, nous prendrons le temps de définir ensemble vos attentes et de fixer des objectifs clairs pour orienter votre démarche thérapeutique.

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J'utilise une approche intégrant les outils de la thérapie congnitivo-comportementale (TCC), qui se distingue par son orientation pratique et structurée. Grâce aux techniques issues de la TCC, je propose un accompagnement concret et collaboratif, où nous travaillons ensemble pour comprendre et adapter les réponses émotionnelles et comportementales face aux situations de la vie quotidienne. Ces outils permettent d'apporter des changements durables et de renforcer les ressources personnelles afin de mieux faire face aux défis.

Mon approche s'adapte à chaque personne, dans le respect de son rythme et de ses besoins spécifiques.​​